WorkShop MOBILITA RAMEN 17.5.

Ramena patří k nejzatěžovanějším oblastem těla - trávíme hodiny u počítače, nosíme tašky, sedíme, zadržujeme napětí. Tento workshop je věnovaný právě jim.

Na co se můžete těšit?

- zlepšení rozsahu pohybu
- odstranění napětí a tuhosti
- posílení hluboké svalové stabilizace
- volnost v horní části těla

Místo: NPilates studio, Jetelová 2183, Černošice
Termín: 17. května 2025, 9:00–11:30
Workshopem vás provedou: Natálie & Táňa – certifikované pilates instruktorky

Rezervace: info@npilates.cz
Cena: 750 kč

⚡Počet míst je omezený – rezervujte si své místo včas!⚡

Čeká vás dopoledne plné vědomého pohybu a praktických tipů, jak podpořit zdraví a volnost v horní části těla. Součástí workshopu bude i plnohodnotná lekce pilates zaměřená na ramena, lopatky a hrudník - kombinace uvolnění, aktivace a posílení.

Workshop je vhodný pro všechny úrovně - ať už vás trápí ztuhlost, nebo si jen přejete zlepšit držení těla a získat pocit lehkosti v pohybu.