Táňa – instruktorka pilates

Pilates se stal mou vášní už v roce 2010. Od té doby se mu aktivně věnuji a neustále prohlubuji své znalosti dalším studiem. Po získání certifikace Pilates Instruktor FISAF jsem se dále vzdělávala na kurzech Stott Pilates (Mat, Reformer, Stability Chair, Barrels, Special Population), díky nimž jsem ještě lépe porozuměla pohybu a fungování lidského těla.

Mým cílem je pomáhat klientům objevovat jejich přirozený pohybový potenciál, poznávat vlastní limity a společně je překonávat. Věřím, že cvičení Pilates pomáhá lidem cítit se ve svém těle dobře – a když se tak skutečně cítíme, můžeme s chutí do života plnit své sny a cíle.

Těším se na vás na lekcích! ✨

Valentýna - instruktorka barre a jógy

Pohyb mě provází celý život. Od dětství jsem se věnovala tanci a gymnastice, což mě postupně přivedlo k józe, barre a chuti objevovat pilates a věřím, že se tyto styly mohou nádherně doplňovat. Jsem studentkou psychologie a zároveň věčnou studentkou pohybu a vnímání těla - fascinuje mě propojení mezi myslí, tělem a zdravým životním stylem.

V roce 2022 jsem absolvovala své první semináře pilates a o rok později úspěšně složila zkoušky na instruktorku jógy. Život v Praze mě přivedl na první lekci barre a okamžitě jsem si tento styl zamilovala – spojuje v sobě zdravý pohyb, hudbu i ladnost. Na začátku roku 2025 jsem se stala certifikovanou instruktorkou barre pod vedením Lenky Krejčové a nadále se účastním specializovaných seminářů.

Ráda ve svých lekcích kombinuji posílení, mobilitu i vědomou práci s dechem, aby se klientky cítili silné, pružné a v rovnováze. V blízké době bych se chtěla více ponořit do studia pilates a dále rozvíjet svou praxi.

Bára - instruktorka pilates a barre

Poprvé jsem se s pilates setkala během střední školy na doporučení fyzioterapeutky, kdy mi pravidelné cvičení pomohlo vybudovat sílu, odstranit bolesti zad a stalo se tak přirozenou součástí mého života.

Tyto zkušenosti mě vedly k rozhodnutí prohloubit své znalosti a předávat svou lásku k pohybu dál. Na jaře roku 2025 jsem se stala certifikovanou instruktorkou pilates a od té doby vedu lekce na podložce. V září 2025 jsem si rozšířila kvalifikaci o kurz barre. V rámci následujícího vzdělávání budu začátkem roku 2026 absolvovat kurzy Pohybové principy a Reformer v akademii MyPilates.

Ve svých lekcích kladu důraz na zdravý a funkční pohyb, práci s dechem a příjemnou atmosféru. Lekce vedu bez tlaku na výkon – cílem je, aby se každý klient mohl bezpečně rozvíjet svým tempem a odcházel s pocitem, že jeho tělo pracovalo na lekci efektivně a zdravě. Budu se na vás moc těšit na lekcích.

Kateřina - instruktorka pilates

S pilates cvičením jsem začínala online v době roku 2020. V té době jsem hrála házenou, pravidelně běhala a chodila do fitka.

Neznalost správných pohybových vzorců mě dovedla i přes pravidelné tréninky k nespokojenosti s vlastním tělem. Po skončení s národní házenou bylo mým cílem napravit nerovnováhy těla, které jsem pociťovala v každodenním životě.

Kondiční trénink, běh, posilování, plavání, lyže nebo jízda na kole – mi začaly přinášet ještě větší radost a výsledky až v momentě, kdy jsem si začala uvědomovat funkční pohybové principy – stabilizaci trupu, funkci svalů a kostry.

Pilates tak pro mě představuje metodu cvičení, kde se snažím rozvíjet funkční pohyb, spojit tělo a mysl. A to i v situacích mimo studio. Uvědomění si, co tělo zvládne a kam se může posouvat s konzistentní prací a úsilím. Na svých lekcích se zaměřuji na individuální přístup a vytvoření prostředí, které pro vás bude příjemné, protože nedílnou součástí péče o své tělo je i péče o duševní zdraví a pohodu. Mým cílem je, abyste z každé lekce odcházeli silnější, klidnější a blíž sami sobě. Těším se na vás!